找一个合适的地方站立,可以选择卫生间、洗手间或者户外的公共厕所,将脚跟并拢,双脚分开与肩同宽,身体微微向前倾斜,以保持平衡,用一只手扶住***或者小腹,另一只手拉住裤子,使之处于稍稍松弛的状态,用力向下屏气,尿液便会顺着***流出,完成尿尿后,记得及时放松肌肉,整理好衣物。