笔记本超频是否好，这取决于您的需求和使用场景，超频是指将计算机硬件(如CPU、显卡等)的工作频率提高，以达到提高性能的目的，适度的超频可以提高处理器速度，从而提高游戏和应用程序的运行速度，过度超频可能导致硬件过热、系统不稳定甚至损坏。
以下是一些建议，以帮助您决定是否对笔记本进行超频：
1、如果您是一名专业游戏玩家或需要处理大量图形和视频数据的专业人员，那么适度超频可能是一个好的选择，这将使您的笔记本在处理高负载任务时表现更出色。
2、如果您只是用笔记本进行日常办公、上网和娱乐活动，那么超频可能并不是必需的，在这种情况下，保持笔记本电脑的默认设置应该足够满足您的需求。
3、在考虑超频之前，请确保您了解笔记本硬件的限制，过度超频可能会导致硬件过热，从而影响笔记本的稳定性和寿命，并非所有笔记本电脑都支持超频功能。
4、如果您决定对笔记本进行超频，请确保您具备一定的技术知识，错误的超频设置可能会导致系统不稳定、崩溃甚至损坏硬件，在进行超频之前，最好查阅相关文档或寻求专业人士的建议。
5、考虑购买一款散热性能良好的笔记本，即使您不对笔记本进行超频，良好的散热系统也可以帮助确保笔记本在高负载任务时保持稳定运行。
笔记本超频是否好取决于您的需求和使用场景，在决定是否对笔记本进行超频之前，请仔细考虑这些因素，并确保您具备足够的技术知识来操作。
