进程和线程是计算机系统中两个基本的执行单元，它们之间有以下几个主要区别：
1、抽象程度：进程是操作系统资源分配的基本单位，它包含多个线程，这些线程共享进程的资源，而线程是操作系统调度和执行的基本单位，它独立于进程，拥有自己的堆栈、局部变量等资源。
2、资源占用：进程拥有独立的地址空间、系统资源(如文件句柄、内存等),因此进程间的资源竞争相对较少，而线程共享进程的资源，因此在多线程环境下，资源竞争可能更加严重。
3、通信方式：进程间通信(IPC)通常通过管道、消息队列、信号量等机制实现，这些机制相对较慢且容易产生死锁，而线程间通信可以直接访问共享数据，速度较快，但需要考虑同步问题。
4、上下文切换：当进程被阻塞或者等待某个事件发生时，操作系统需要将该进程的状态保存到内存中，然后切换到另一个进程，这个过程称为上下文切换，上下文切换消耗较多的系统资源，而线程在运行过程中，如果遇到阻塞或者等待，操作系统只需要切换到另一个线程，不需要保存整个进程的状态。
5、创建和销毁：创建进程需要分配一定的系统资源，包括内存、文件句柄等，销毁进程时，操作系统会回收其占用的资源，而创建线程相对简单，只需为线程分配栈空间即可，销毁线程时，只需释放其占用的资源即可。
6、并发性：多进程可以利用多核处理器并行执行，从而提高系统的并发能力，而多线程在同一时间内只能在一个核心上执行，但可以通过线程池等技术实现一定程度的并行。
进程和线程都是操作系统中实现并发的重要手段，它们各自具有不同的优势和局限性，在实际开发中，需要根据具体需求选择合适的并发模型。
