孕妇适量食用红豆粥是可以的，红豆具有补血、利尿、抗氧化等功效，对孕妇和胎儿都有一定的营养价值，孕妇在食用红豆粥时要注意以下几点：
1、控制摄入量：孕妇每天食用红豆粥的量不宜过多，建议一碗即可。
2、注意食材新鲜：选用新鲜的红豆和其他食材，避免食用变质或不新鲜的食物。
3、避免过量糖分：红豆粥中加入的糖分要适量，过多的糖分摄入可能会增加孕妇患妊娠糖尿病的风险。
4、个体差异：每个孕妇的身体状况和体质不同，如果在食用红豆粥后出现不适，应立即停止食用并咨询医生。
孕妇适量食用红豆粥是可以的，但要注意食材新鲜、控制摄入量和避免过量糖分，如有疑虑，请咨询专业医生。
