孕妇吃海虾是可以的，但需要注意以下几点：
1、选择新鲜的海虾，新鲜的海虾肉质鲜美，营养丰富，对孕妇和胎儿都有益，在购买时，要挑选活蹦乱跳、颜色鲜艳的海虾。
2、注意食用量，虽然海虾富含优质蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸等营养成分，但过量食用可能导致体内汞含量增加，对胎儿的神经系统发育造成影响，建议孕妇每周适量食用，一般不超过300克。
3、烹饪方式，孕妇在食用海虾时，应选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免油炸、烧烤等高油脂、高热量的烹饪方法，孕妇还应注意食物的卫生，确保食材熟透。
4、避免过敏源，部分孕妇对海虾过敏，食用后可能出现皮疹、呼吸困难等症状，如果孕妇有海鲜过敏史，应在医生指导下避免食用海虾。
5、孕期禁忌，孕妇在怀孕期间，尤其是前三个月，应遵循“忌口”原则，尽量避免食用寒凉性、***性强的食物，虽然海虾性质偏寒凉，但适量食用通常不会对孕妇产生不良影响，如果孕妇本身就有脾胃虚寒、腹泻等症状，还是建议暂时避免食用海虾。
孕妇适量食用新鲜、健康的海虾是可以的，但要注意选择、烹饪方式和食用量，避免过敏源和孕期禁忌，如有疑虑，请咨询专业医生的建议。
