湿气是中医学上的概念，是指人体内的一种病理状态，湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，以下是一些排湿气的方法：
1、多运动，可以促进新陈代谢，加速湿气的排出。
2、少吃生冷及油腻食物，不要暴饮暴食。
3、泡脚的方式能够直接作用于双脚这个湿气最容易积聚的部位，通过***经络和穴位促进湿气的排出。
4、草药的有效成分能够深入肌肤和体内环境，从根源上改善湿气的生成和积聚。
湿气是中医学上的概念，是指人体内的一种病理状态，湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，以下是一些排湿气的方法：
1、多运动，可以促进新陈代谢，加速湿气的排出。
2、少吃生冷及油腻食物，不要暴饮暴食。
3、泡脚的方式能够直接作用于双脚这个湿气最容易积聚的部位，通过***经络和穴位促进湿气的排出。
4、草药的有效成分能够深入肌肤和体内环境，从根源上改善湿气的生成和积聚。
