长期吃茶油好吗

于 2025-09-07 01:51:10 发布在知识问答浏览3次

长期吃茶油是有益的，茶油是一种健康的食用油，含有丰富的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3和欧米伽-6等，这些脂肪酸对人体有很好的保健作用，长期食用茶油可以帮助降低胆固醇、预防心血管疾病、改善皮肤质量、增强免疫力等，由于茶油中含有较高的热量，因此在摄入时需要注意控制总热量的摄入量。

希望这能帮到您！