睡瑜伽垫在很多情况下都是一个很好的选择，瑜伽垫是为了提供一个舒适，防滑的表面来进行瑜伽练习的，如果你计划在瑜伽垫上睡觉，这可能并不是出色的/卓越的/优异的/杰出的选择。
瑜伽垫的设计是为了提供支撑和保护你的关节和脊椎，当你躺在上面时，它可能无法提供足够的支撑来保持一个良好的姿势，特别是对于那些有背部或颈部问题的人来说，长期这样做可能会导致不适或进一步的健康问题。
瑜伽垫通常比床或其他睡眠表面更硬，这可能会影响你的睡眠质量，因为你可能需要花更多的时间去适应这种硬度，如果你在瑜伽垫上翻身或移动，可能会破坏垫子的结构或使其变得更硬。
尽管瑜伽垫可以清洗和重复使用，但长时间的睡眠可能会导致其磨损更快。
虽然瑜伽垫是一个很好的工具和资源，但是对于睡眠来说，它可能并不是出色的/卓越的/优异的/杰出的的选择，考虑购买专门用于睡眠的床垫或枕头，或者如果有条件的话，设置一个额外的地板床垫作为睡眠区域。
