吃辣后拉肚子，可以尝试以下方法缓解：
1、喝酸奶：酸奶中的乳酸菌可以帮助消化，缓解拉肚子的症状。
2、喝姜汤：姜汤中的姜黄素可以缓解肠胃不适，促进消化。
3、喝椰子水：椰子水中含有丰富的电解质和矿物质，可以帮助补充身体所需的水分和营养。
4、吃清淡食物：尽量避免再吃油腻、***的食物，选择一些清淡易消化的食物，比如稀饭、面条等，让肠胃得到休息。
吃辣后拉肚子，可以尝试以下方法缓解：
1、喝酸奶：酸奶中的乳酸菌可以帮助消化，缓解拉肚子的症状。
2、喝姜汤：姜汤中的姜黄素可以缓解肠胃不适，促进消化。
3、喝椰子水：椰子水中含有丰富的电解质和矿物质，可以帮助补充身体所需的水分和营养。
4、吃清淡食物：尽量避免再吃油腻、***的食物，选择一些清淡易消化的食物，比如稀饭、面条等，让肠胃得到休息。
