孕期反胃恶心是很常见的症状，有很多方法可以缓解，以下是一些简单的方法：
1、避免接触容易诱发呕吐的气味(汽油、油烟味等)、食品；
2、避免早晨空腹，少食多餐，两餐之间饮水，进食清淡干燥及高蛋白的食物；
3、保持良好的心情，避免过度疲劳和精神紧张；
4、适当运动，如散步、瑜伽等；
5、可以尝试使用一些中药或草药来缓解症状。
孕期反胃恶心是很常见的症状，有很多方法可以缓解，以下是一些简单的方法：
1、避免接触容易诱发呕吐的气味(汽油、油烟味等)、食品；
2、避免早晨空腹，少食多餐，两餐之间饮水，进食清淡干燥及高蛋白的食物；
3、保持良好的心情，避免过度疲劳和精神紧张；
4、适当运动，如散步、瑜伽等；
5、可以尝试使用一些中药或草药来缓解症状。
