1、体重减轻：由于摄入的热量和营养不足，导致体重减轻。
2、免疫力下降：营养不良会导致免疫系统功能减弱，容易感染疾病。
3、贫血：缺乏铁、叶酸等维生素和矿物质，可能导致贫血。
4、皮肤干燥脱屑：缺乏水分和脂肪，皮肤容易出现干燥、脱屑等问题。
5、牙齿问题：钙、磷等营养素不足会影响牙齿发育和健康。
6、生长发育受阻：儿童长期营养不良，可能导致身高、体重发育缓慢，影响骨骼和肌肉发育。
7、疲劳乏力：由于能量供应不足，容易出现疲劳、乏力等症状。
8、心理问题：长期营养不良可能导致注意力不集中、记忆力下降等心理问题。
9、内分泌失调：缺乏某些营养素可能影响内分泌系统的正常运作，导致月经不规律等问题。
10、慢性病风险增加：长期营养不良可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。
为了避免上述症状，应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，如有需要，可以寻求专业营养师的建议，制定合理的饮食计划。
