苹果手机刷机，即对iPhone操作系统进行更改或升级的行为，关于刷机是否好，这取决于个人需求和目的。
优点：
1、更新系统：刷机可以让你获得最新的iOS版本，修复一些已知问题，提高系统稳定性和性能。
2、自定义功能：通过越狱或者使用非官方的iOS固件，你可以安装一些额外的功能插件，如更多的表情符号、更好的输入法等。
3、个性化设置：刷机可以让你自由地调整手机界面、图标、字体等，实现个性化风格。
4、降级恢复：如果你的手机出现严重问题，刷机可以尝试将系统回退到之前的版本，解决问题。
缺点：
1、风险：刷机可能导致手机变砖、失去保修、无法使用部分功能等问题，刷机过程可能需要一定的技术知识，新手操作容易出错。
2、数据丢失：在刷机过程中或完成后，你的手机数据可能会丢失，包括联系人、照片、应用等，在刷机前务必备份重要数据。
3、系统兼容性问题：不同版本的iOS系统可能不兼容某些硬件或软件，导致刷机后出现问题。
4、消耗电量：刷机过程中，手机可能会频繁重启，消耗大量电量。
苹果手机刷机在满足一定需求和具备一定技术水平的情况下，是可以带来一定好处的，对于普通用户来说，保持系统稳定、正常使用更为重要，在决定刷机前，请充分了解风险和注意事项。
