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藜麦粥的做法是什么

于 2025-09-07 01:30:03 发布在知识问答浏览7次

1、准备水500ml，红糖20g，藜麦50g，红枣10g，小米30g。

2、藜麦泡发，红枣去核，切丁，将藜麦和小米放入锅中，加水煮至粘稠。

3、加入红枣和红糖，搅拌均匀即可。

藜麦粥