胡椒是一种常见的调味料，其主要成分是胡椒碱，适量食用胡椒对身体有一定的益处，但过量食用可能导致一些不良反应，以下是对“常吃胡椒好吗”的简短解答：
1、优点：胡椒中的胡椒碱具有促进消化、增进食欲、抗炎等作用，适量食用胡椒可以提高新陈代谢，帮助消化，增强免疫力，胡椒还具有抗氧化、抗肿瘤等药理作用。
2、缺点：过量食用胡椒可能导致胃肠道***，引起胃痛、腹泻等不适，对于胃肠功能较弱的人，应避免过量食用胡椒，胡椒碱具有一定的毒性，长期大量食用可能导致中毒。
适量食用胡椒对身体有益，但过量食用可能导致不良反应，建议根据个人体质和需求适量食用，如有疑虑，请咨询专业医生或营养师。
