睡前吃山楂好吗

于 2025-09-07 01:24:18 发布在知识问答浏览3次

睡前吃山楂不太好，虽然山楂具有消食健胃、降脂降压等功效，但是其中含有大量的有机酸和果酸，容易***胃肠道，导致胃部不适和消化不良，山楂还会增加胃酸分泌，加重胃部负担，影响睡眠质量，建议在晚餐后至少等待两个小时再吃山楂，或者选择其他时间食用。

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