腰间盘突出趴着睡好吗

于 2025-09-07 01:21:11 发布在知识问答浏览5次

腰间盘突出患者趴着睡并不是一个好主意，虽然趴睡可以减轻脊椎压力，但它无法提供足够的支撑，可能导致腰背部肌肉紧张和腰部扭曲，长期趴睡还可能引发颈部和背部疼痛，腰间盘突出患者应选择侧卧或仰卧姿势，以保持脊椎自然弯曲，减轻压力，在膝盖下垫一枕头有助于减轻腰部和腿部的压力，如有疑虑，请咨询专业医生。