捕捉并保存为视频文件的技术，这样，你可以创建教程、演示文稿、游戏录像等，以下是使用Windows 10自带的“Xbox Game Bar”进行屏幕录制的方法：
1、确保你的电脑性能足够支持屏幕录制，因为录制过程可能会占用大量系统资源。
2、按下Win + G键，打开“Xbox Game Bar”，如果你没有看到这个按钮，可以点击开始菜单，输入“Xbox Game Bar”并启用它。
3、在“Xbox Game Bar”中，点击右侧的“设置”按钮(一个齿轮图标)。
4、在新弹出的窗口中，勾选“录制游戏剪辑和桌面”选项，你还可以在这里选择录制音频、添加摄像头画面等。
5、点击“确定”保存设置，你需要按下Win + G键并单击“开始录制”按钮(一个红色圆圈内的白色“录音机”图标)来开始录制。
6、要停止录制，再次按下Win + G键，然后单击“停止录制”按钮(一个红色方块中的白色“停止”图标)，录制的视频将保存在“我的文档” > “播放列表”文件夹中，文件格式为MP4。
除了Windows 10自带的工具外，还有许多第三方屏幕录制软件可供选择，如OBS Studio、Camtasia等，这些软件通常具有更多高级功能，但可能需要购买许可证或付费版本。
