自由行和跟团游是旅游的两种主要方式，它们在行程安排、费用、体验和自主性等方面有很大的区别。
1、行程安排：自由行由游客自己规划行程，包括目的地、景点、住宿和交通等，游客可以根据自己的兴趣和时间灵活安排行程，而跟团游通常由旅行社提前安排好行程，包括景点、住宿和交通等，游客需要按照团队的行程进行。
2、费用：自由行的费用相对较低，因为游客可以根据自己的预算选择酒店、交通和餐饮等，跟团游的费用通常由旅行社统一承担，包括交通、住宿、餐饮和门票等，游客只需支付一定的服务费，跟团游可能会存在消费陷阱，如强制购物等，导致实际花费高于预期。
3、体验：自由行可以让游客更加深入地了解目的地的文化和风俗，自由度更高，而跟团游由于行程紧凑，游客可能无法充分体验当地的风土人情，自由行可以结识来自世界各地的朋友，拓宽人际关系，而跟团游的游客主要是团队成员，交流相对有限。
4、自主性：自由行让游客可以自主决定行程，不受团队进度和安排的限制，而跟团游的游客需要遵循团队的安排，不能随意更改行程，这对于喜欢自由行动的游客来说，可能会感到束缚。
5、安全性：自由行的安全性取决于游客自身的警惕性和对目的地的安全了解，而跟团游通常有专业的导游和旅行社提供保障，安全性较高，但在某些特殊情况下，如自然灾害或政治动荡等，跟团游可能会受到影响，而自由行的风险相对较大。
自由行和跟团游各有优缺点，适合不同类型的游客，对于喜欢自由、独立和探险的游客来说，自由行可能是更好的选择；而对于追求便捷、安全和省心的游客来说，跟团游可能更合适，在选择旅行方式时，游客应根据自身的兴趣、预算和需求进行权衡。
