经常敲背好吗

经常敲背并不一定好，虽然敲背可以促进血液循环，但是如果不注意方法和力度，反而会对身体造成伤害。

敲背时需要选择适当的力度和频率，避免过度***背部肌肉和神经，敲背的时间也不宜过长，一般建议每次不超过15分钟，对于某些人群来说，如孕妇、高血压患者、心脏病患者等，敲背可能会引起不适或加重病情，因此应慎重考虑是否进行敲背。

经常敲背并不是一个理想的养生方法，如果您有背部不适的问题，建议先咨询医生或专业的理疗师，根据个人情况选择合适的治疗方法，通过改善坐姿、加强锻炼等方式也可以帮助缓解背部不适。