藻油DHA和鱼油DHA的区别主要在于来源不同，藻油软胶囊的主要成分是藻油，其来源是海藻，这些海藻或是人工养殖或是来源于深海，而鱼油软胶囊的主要成分是鱼油，来自于深海鱼类 。
从营养角度来看，两者各有优势： 鱼油含有EPA和DHA,而藻油不含EPA;鱼油营养比例更佳；藻油来自植物提取(很多人觉得藻油更纯净，其实合格的鱼油会通过重金属检测，也不用担心其安全性) 。
藻油DHA和鱼油DHA的区别主要在于来源不同，藻油软胶囊的主要成分是藻油，其来源是海藻，这些海藻或是人工养殖或是来源于深海，而鱼油软胶囊的主要成分是鱼油，来自于深海鱼类 。
从营养角度来看，两者各有优势： 鱼油含有EPA和DHA,而藻油不含EPA;鱼油营养比例更佳；藻油来自植物提取(很多人觉得藻油更纯净，其实合格的鱼油会通过重金属检测，也不用担心其安全性) 。
