过犹不及的及字是什么意思

"过犹不及"这个成语中的"及"字，源自《论语·子罕》一章，原文是“子曰：‘过犹不及。’”这里的“及”字本意是到达、达到的意思，引申为适度或者刚好，整个成语“过犹不及”就是形容一件事情做得过头了和没有做到位同样糟糕，强调的是做事要恰到好处，超过或不足都会带来不好的后果。

学习过于努力可能导致身体疲劳，效果反而不佳；而如果不努力学习，又可能无法取得好成绩，这就是“过犹不及”的具体体现，在生活中，我们要根据实际情况，调整自己的行为，避免偏向极端，才能更好地达到目标。