胆红素是人体内的一种黄色物质,它是由肝脏分泌的胆汁中的一种成分,如果胆红素过高,可能会导致黄疸等症状,降低胆红素的方法有很多,具体方法需要根据个人情况而定,以下是一些常见的方法:1、饮食调理:多吃富含维生素B2、B6、B12和叶酸的食物,如牛奶、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。2、药物治疗:如果胆红素过高是由于疾病引起的,可以使用药物进行治疗,对于肝炎患者,可以使用抗病毒药物进行治疗。3、手术治疗:如果胆红素过高是由于胆道阻塞引起的,可能需要进行手术治疗。