动物蛋白是指来源于动物身体组织的蛋白质，包括肉类、禽类、鱼类、蛋类、奶制品和昆虫等，以下是一些常见的富含动物蛋白的食物：
1. 肉类：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等；
2. 禽类：鸡蛋、鹅肉、火鸡等；
3. 鱼类：鲈鱼、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等；
4. 蛋类：鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等；
5. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等；
6. 昆虫：蚕蛹、蚂蚁上树等。
需要注意的是，不同来源的动物蛋白含有的氨基酸组成略有差异，因此在搭配饮食时需要考虑多样化摄入，对于一些特殊人群如素食者或者对某些动物过敏的人来说，可以通过选择其他富含植物蛋白的食物来补充动物蛋白的需求。
