常喝红酒对身体有一定好处，但也要注意适量，红酒中的抗氧化剂如白藜芦醇、黄酮类化合物和类黄酮等，可以帮助降低心血管疾病的风险，预防血栓形成，保护心脏，红酒还含有一些有益的微生物，如酒精代谢过程中产生的益生菌，有助于维护肠道健康。
过量饮用红酒可能导致一系列健康问题，酒精本身会增加肝脏负担，长期大量饮酒可能导致脂肪肝、肝硬化等疾病，红酒中的热量较高，过量饮用容易导致体重增加，甚至肥胖，孕妇、哺乳期妇女、青少年和老年人等特殊人群不宜饮用红酒。
适量饮用红酒对身体有一定益处，但要遵循“适量”的原则，每天一杯(约30毫升)为宜，对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、青少年和老年人等，应遵医嘱或避免饮用，注意饮酒时的饮食搭配，以免对身体造成不良影响。
