无碘盐对于一些人群可能有益，例如孕妇和哺乳期妇女，因为她们需要更多的碘来维持甲状腺功能，过量摄入碘也可能导致甲状腺问题，因此建议在医生的建议下选择是否使用无碘盐，无碘盐并不一定好，取决于个人需求和健康状况。
