饭后半小时吃苹果是可以的，苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于消化和吸收，同时还能降低胆固醇、保护胃黏膜，不过，如果你在饭后立即吃苹果，可能会影响食物的消化吸收，建议在饭后半小时到1小时之间再吃苹果 。
