哪些食物是碳水

于 2025-09-06 23:57:19 发布在知识问答浏览3次

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的一类有机化合物，它们可以为人体提供能量，是生命活动的主要能源来源，常见的碳水食物包括：谷物(如小麦、大米、玉米)、薯类(如土豆、红薯、山药)、豆类(如黄豆、绿豆、红豆)和部分水果(如苹果、香蕉、橙子)，一些富含碳水的食物还包括面包、面条、糕点等。