实心球是一种常见的体育用品，通常用于训练和比赛，扔实心球是一项基本的技能，需要掌握正确的方法，以下是如何扔实心球的简短解答：
1、站姿：站在投掷线后方，双脚与肩同宽，身体微微向前倾斜，双手自然下垂。
2、握球：用一只手握住实心球，手指自然分开，拇指和食指形成一个“V”形，将球放在掌心上。
3、挥臂：用手臂的力量将球向前甩出，在甩动过程中，肩膀、背部和腰部都要配合用力，同时保持身体稳定。
4、投掷：当球离开手掌时，用另一只手的食指和中指托住球的下半部分，使球以合适的角度和力度飞向目标。
5、落地：观察实心球的着地点，以便调整下一次投掷的角度和力度。
需要注意的是，扔实心球时要保持专注和稳定的心态，多加练习以提高技巧，根据个人特点和实际情况，可以适当调整握球、挥臂和投掷等动作的细节。
