1、基本技术：熟悉传球、扣球、发球等基本技术，并能在比赛中灵活运用。
2、身体素质：增强爆发力、速度、力量、耐力等方面的训练，提高身体素质水平。
3、团队配合：学会与队友配合，形成默契，提高整个团队的战斗力。
4、战术意识：了解比赛规则和对手特点，制定相应的进攻和防守策略。
5、心理素质：保持冷静、自信的心态，遇到困难时调整好情绪，发挥出自己的出色的/卓越的/优异的/杰出的水平。
1、基本技术：熟悉传球、扣球、发球等基本技术，并能在比赛中灵活运用。
2、身体素质：增强爆发力、速度、力量、耐力等方面的训练，提高身体素质水平。
3、团队配合：学会与队友配合，形成默契，提高整个团队的战斗力。
4、战术意识：了解比赛规则和对手特点，制定相应的进攻和防守策略。
5、心理素质：保持冷静、自信的心态，遇到困难时调整好情绪，发挥出自己的出色的/卓越的/优异的/杰出的水平。
