秋葵吃多了好吗

秋葵，又称羊角豆、咖啡豆，是一种营养丰富的蔬菜，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，适量食用秋葵对身体有益，但吃多了也可能带来一些不良影响。

秋葵中的草酸含量较高，过量食用可能导致草酸钙结石，肾功能不佳的人群应适量食用，秋葵含有较多的钾元素，如果摄入过多，可能会对高血压患者产生不良影响，秋葵中的黏液质较多，消化不良的人吃多了可能会导致腹胀、腹泻等症状。

秋葵适量食用对身体有益，但吃多了并不好，建议每次食用量控制在100克以内，以免对身体造成不良影响，不同人群应根据自身情况适当调整食用量。