在寻求他人的帮助时，我们应该采取尊重和礼貌的态度，以下是一些步骤和建议：
明确需求 :你需要清楚地知道你需要什么帮助，你能否自己解决问题？如果可以，那就先尝试，如果问题复杂或超出你的能力范围，那么就需要寻求他人的帮助。
找到合适的人 :确定谁可以提供你需要的帮助，这可能是你的朋友、家人、同事，或者专业人士，如老师、医生或律师，如果你在学校或工作场所，你可以向老师或领导寻求帮助，如果你的健康问题需要专业知识，你应该找医生或其他医疗专业人士。
提出请求 :当你找到可能提供帮助的人后，你需要向他们表达你的需求，尽量让请求清晰、简洁，并说明为什么你需要他们的帮助，如果你需要数学课上的帮助，你可以说：“我在做作业时遇到了一个问题，我需要你的帮助来理解这个问题。”
尊重他们的时间和努力 :人们的时间很宝贵，所以你需要尊重他们，当请求帮助时，确保你的请求不会浪费他们的时间，如果他们愿意帮助你，记得感谢他们的努力。
就是求人的一般步骤，每个人都可能需要帮助，所以不要害怕寻求他人的帮助，当你帮助他人时，你也在建立重要的人际关系和社区联系。
