早上空腹喝姜水好吗

早上空腹喝姜水有一定的好处，但也要注意适量，姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳等功效，对于一些胃寒、感冒等症状有一定的缓解作用，早上空腹喝姜水可以帮助***肠胃蠕动，促进消化，还可以帮助提高新陈代谢，增强免疫力，早上空腹喝姜水也可能对胃黏膜产生***，导致胃部不适，因此建议适量饮用，最好先吃点早餐再喝。

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