减肥吃柚子好吗

于 2025-09-06 23:20:54 发布在知识问答浏览3次

柚子含有丰富的维生素和矿物质，以及一些具有减肥功能的化合物，如柚皮苷，适量食用柚子可以帮助提高新陈代谢，抑制食欲，有助于减肥，但要注意，柚子属于高酸性食物，可能***胃黏膜，因此胃病患者应慎食，柚子中的果糖摄入过多也会导致血糖波动，建议减肥期间适量食用柚子，并结合健康饮食和运动。