晚上做仰卧起坐对于许多人来说是一种很好的锻炼方式，可以帮助增强腹部肌肉，提高核心力量，是否要在晚上进行这种锻炼取决于个人的生活习惯和身体状况。
如果你是一个早起的人，那么在晚上进行锻炼可能会影响到你的睡眠质量，因为运动会使身体产生能量，而这种能量需要通过睡眠来消耗，如果你在晚上做了剧烈的运动，可能会导致难以入睡或者睡眠不深。
如果你有胃痛或消化不良等问题，晚上做仰卧起坐可能会加重这些问题，因为在晚上，胃肠道的功能会减弱，而剧烈的运动可能会***胃肠道，导致不适。
晚上的环境相对较暗，视线不佳，这可能会增加运动过程中受伤的风险，建议在有足够光线的环境下进行锻炼。
晚上做仰卧起坐并非不可行，但需要根据个人的身体状况和生活习惯来决定，如果可能的话，最好在白天进行锻炼，以确保获得出色的/卓越的/优异的/杰出的的睡眠质量和减少受伤的风险。
