果汁好吗

果汁可以作为一种健康的饮品，因为它含有丰富的维生素和矿物质，这并不意味着所有的果汁都是好的，一些商业果汁可能含有过多的糖分和添加剂，对健康不利，果汁中的营养成分在榨汁过程中会有所损失，因此无法完全替代新鲜水果，如果你选择喝果汁，最好是自己榨汁，这样你可以控制糖分和添加的内容，适量饮用无添加的新鲜榨汁是对健康有益的，但是过量或者含糖的果汁并不是一个好的选择。