踏频多少合适

踏频是指每分钟脚踩踏板的次数，对于骑行来说，合适的踏频可以提高骑行效率、减少疲劳并预防伤害，适合大多数人的踏频范围约为80-100次/分，这个数值会受到骑行速度、地形、个人体力等因素的影响，初学者和业余爱好者可能需要保持较低的踏频以提高稳定性；而专业运动员和竞速骑手则需要较高的踏频来达到更高的速度，根据自己的需求和技能水平调整踏频是非常重要的，建议在练习时逐渐找到适合自己的踏频。