"积重难返"是一个汉语成语，直译为"积累的重物难以返回",用来形容一种情况或者问题，已经非常严重或者深入，就像积累了很多重物一样，很难再改变或消除。
这个成语通常用于描述一些长期存在的问题或者习惯，这些问题或习惯已经变得根深蒂固，难以改变，比如说，一个人如果长期不注意健康饮食和运动，可能会导致身体状况恶化，形成"积重难返"的状态，同样地，一个企业如果长期忽视质量管理，可能会导致信誉受损，市场份额下滑，形成"积重难返"的局面。
这个成语也可以用于描述个人的行为或者态度，比如说，如果一个人长期养成了拖延的习惯，那么想要改掉这个习惯就会非常困难，因为这已经成为了他生活的一部分，形成了"积重难返"的情况。
"积重难返"这个成语强调的是问题的严重性和持久性，以及改变的困难性，它提醒我们要时刻警惕自己的行为和态度，及时改正错误，避免问题积累到无法解决的程度。
