咖啡是许多人的日常饮品，但它可能会对胃产生不良影响，为了避免伤胃，你可以遵循以下几个建议：
选择适当的咖啡 :选择淡一点的咖啡豆和类型，如阿拉比卡或罗布斯塔，浓郁的***含量较高的咖啡可能会***胃酸分泌。
控制饮用量 :尽量不要过量饮用咖啡，一般推荐每天摄入的***不超过400毫克，大约相当于4杯标准的8盎司(约237毫升)咖啡。
不喝空腹 :尽量避免在空腹时喝咖啡，喝完咖啡后等待至少30分钟再进食，这样可以降低胃酸对胃黏膜的***。
避免在晚上喝 :***可能会干扰你的睡眠，最好在下午3点以后就停止饮用咖啡。
加牛奶或奶精 :这些饮料可以中和咖啡的酸性，缓解其对胃的***，但是注意不要加过多的糖，因为过多的糖也可能对胃造成负担。
不要用吸管喝 :使用吸管可能会导致空气进入胃，增加胃胀的可能性，尽量直接将咖啡倒入杯子中慢慢享用。
适量且正确的饮用咖啡是可以的，甚至可能有一些健康益处，如果你有胃部问题或者对咖啡过敏，那么最好避免饮用，如果你有任何疑问或者症状，应该咨询医生或者其他医疗专业人士的建议。
