一方水是指一个标准游泳池所容纳的水量，目前，国际上通常采用的单位是立方米(m3),而在中国，常用的单位是升(L)。
1立方米等于1000升，因此一方水的容量为420升左右，这个数值可能会因为游泳池的大小、深度等因素而有所变化，但是一般来说，一方水的容量在400-450升之间比较常见。
需要注意的是，一方水并不是指游泳池中实际装满的水位高度，游泳池中的水位高度会根据需要进行调节，以确保运动员的安全和比赛的公平性，不同类型的游泳比赛对游泳池的水温、水质等要求也有所不同，因此一方水的具体条件也会因比赛而异。
