角质层是皮肤的最外层，起到保护皮肤的作用，如果角质层过薄，会导致皮肤缺乏保护，容易受到外界***，以下是一些方法可以帮助养厚角质层：
1、使用温和的洁面产品：过度清洁会破坏皮肤的天然保护层，导致角质层变薄，建议使用温和的洁面产品，避免使用含有***性成分的产品。
2、做保湿面膜：保湿面膜可以为皮肤提供充足的水分，帮助皮肤保持湿润状态，这样可以让皮肤更加健康，从而促进角质层增厚。
3、多喝水：饮水可以帮助身体排毒，同时也可以让皮肤更加水润，这样可以让皮肤更加有弹性，从而促进角质层增厚。
4、多吃富含维生素A和C的食物：富含维生素A和C的食物可以帮助促进胶原蛋白的生成，从而让皮肤更加有弹性，例如胡萝卜、柑橘类水果等。
