物理降温擦哪里，可以擦拭身体的主要部位，如额头、颈部、手腕、脚踝和膝窝等处，这些部位血管丰富，散热效果较好，也可以根据个人需求和舒适度适当调整擦拭部位，需要注意的是，不要直接用冷水或冰敷来降温，以免引起皮肤损伤或过度降温导致不适。
