睡前吃芝麻糊好吗

睡前吃芝麻糊是可以的，芝麻糊含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，有助于补充身体所需的能量和营养，芝麻糊还具有润肠通便、养血安神的功效，对于缓解失眠、改善睡眠质量有一定的帮助。

需要注意的是，睡前吃芝麻糊应适量，过量摄入可能会导致消化不良，芝麻糊属于高脂肪食物，患有高血脂、高血压等疾病的人群应谨慎食用，睡前适量吃芝麻糊对身体有益，但需根据个人健康状况进行调整。