搞舒服，首先需要了解自己的需求和喜好，每个人的舒适标准都不尽相同，因此在追求舒适的过程中，要不断尝试和调整，找到最适合自己的方式。
1、确定目标：明确自己想要达到的舒适状态，可以是物质层面的，如购买一套舒适的家具；也可以是精神层面的，如学会调整情绪，保持愉悦的心情。
2、了解自己：深入了解自己的喜好、需求和限制，以便在追求舒适的过程中做出更明智的选择，了解自己在什么环境下感到最舒适，喜欢什么样的氛围和风格等。
3、调整环境：根据自己的喜好和需求，调整生活和工作环境，使其更加符合自己的舒适标准，这包括布置房间、选择家具、调整光线等。
4、注重身体健康：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，适当锻炼，这些都是保持身体健康的基本条件，身体健康了，心理上也会更加舒适。
5、培养良好的心态：学会调整情绪，保持乐观积极的心态，避免过度焦虑和压力，可以通过冥想、呼吸练习、心理咨询等方式来提高自己的心理素质。
6、与人建立良好关系：人际关系对舒适感的影响不容忽视，与家人、朋友、同事保持良好的沟通和互动，可以给自己带来更多的支持和关爱。
7、不断学习和成长：提升自己的能力和素质，让自己在各个方面都得到更好的发展，从而增强自信心和满足感。
8、适度享受生活：在忙碌的工作和生活中，适当地犒劳自己，享受生活的乐趣，可以尝试一些新的活动、旅行或者品尝美食等。
搞舒服需要从多方面入手，关注自己的身体、心理、环境等各个方面，努力创造一个让自己感到舒适的生活空间。
