要判断自己是否有心理疾病，首先需要了解心理疾病的定义和特点，心理疾病是指在心理、行为和生理方面出现异常的疾病，这些异常可能影响到个体的生活功能和社会适应，常见的心理疾病包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等。
以下是一些判断自己是否有心理疾病的方法：
1、观察自己的情绪和行为：如果你经常感到情绪低落、无法集中精力、失去兴趣或快乐感，以及日常活动和社交功能受到明显影响，这可能是心理疾病的一个信号，如果你的行为发生了显著变化，如过度害羞、回避社交场合，或者有自***倾向等，也需要引起关注。
2、反思自身状况：回顾过去的经历，思考是否存在持续的压力源、创伤事件或者生活变故等可能导致心理问题的因素，如果这些因素对你产生了负面影响，可能会增加患心理疾病的风险。
3、咨询专业人士：如果你怀疑自己可能患有心理疾病，建议寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助，他们可以通过评估你的症状和心理状况，为你提供准确的诊断和治疗建议，可以通过学校的心理辅导中心、医院的心理科或者在线心理咨询平台(如知心、丁香园等)进行咨询。
4、了解心理疾病的症状和治疗方法：通过阅读相关资料，了解心理疾病的症状、原因和治疗方法，可以帮助你更好地认识自己的状况，这也可以为你在面对心理问题时提供支持和指导。
5、关注心理健康教育：关注心理健康知识，参加心理健康讲座和培训，提高自己的心理健康素养，这有助于你更好地认识心理疾病的预防和治疗方法，以及如何维护自己的心理健康。
判断自己是否有心理疾病需要综合考虑自身的情感、行为和生理状况，以及咨询专业人士的意见，关注心理健康教育和提高自己的心理健康素养，也是预防和应对心理问题的重要途径。
