男性如何

于 2025-09-06 21:14:45 发布在知识问答浏览4次

合理饮食、适当运动、保持良好的作息和心理状态，避免吸烟和过量饮酒等不良习惯，定期进行体检，关注自己的身体状况，在生活中，要学会调节压力，与家人、朋友保持良好的沟通，培养兴趣爱好，提高生活品质。

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