睡前吃木瓜好吗

睡前吃木瓜是可以的，木瓜含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和纤维素等，有助于提高免疫力、促进消化和改善睡眠质量，木瓜中的木瓜酶还具有一定的助消化作用，可以帮助分解蛋白质，减轻胃肠道负担。

需要注意的是，晚上吃木瓜时要适量，因为过量摄入可能会导致消化不良，如果您有胃酸过多或胃溃疡等胃部问题，最好避免在睡前吃木瓜，以免加重症状，睡前适量吃木瓜是可以的，但要注意个人体质和健康状况。