要调整手机铃声，请按照以下步骤操作：
1、打开手机设置：在主屏幕上找到并点击“设置”图标，通常是一个齿轮形状的选项。
2、进入“声音和振动”设置：在设置菜单中，向下滚动并找到“声音和振动”选项，点击进入。
3、选择“电话铃声”或“新邮件铃声”：在这个页面上，你会看到两个选项，一个是“电话铃声”，另一个是“新邮件铃声”，选择你想要更改铃声的选项。
4、选择系统自带铃声或从文件中选择：对于系统自带铃声，你可以直接选择并点击，如果你想要使用自己的铃声，点击“从文件中选择”，然后从你的手机或其他设备上选择一个MP3或其他格式的音频文件。
5、调整音量和循环模式(可选):如果你选择了自定义铃声，可以在页面底部找到“音量”和“循环模式”选项，通过拖动滑块来调整音量大小，选择“无限制”循环模式或手动设置循环次数。
6、保存更改：完成所有设置后，点击右上角的“保存”按钮，你的手机铃声已经更改成功。
注意：不同品牌和型号的手机设置可能略有不同，但基本步骤应该是相似的，如果你无法按照上述步骤进行操作，请查阅手机说明书或在线搜索特定型号的手机教程。
