宫寒是中医学对女性患者胞宫受到寒凉之气所引起的疾病，如痛经、月经后期、不孕等，所采取的治疗措施。 宫寒可以通过药物和生活方式的调整治好，宫寒患者通常没有器质性病变，患者通过中药治疗可以达到较好的疗效，但在药物治疗之余，生活方式的改变也比较重要，常见调整如下：
1、保暖问题：部分女性为了漂亮，会在冬天露脚踝，甚至露腰，这通常会导致身体受凉，从而引起宫寒，女性应该注意保暖，穿衣服要适当。
2、饮食问题：宫寒患者应该多吃一些温热的食物，如姜汤、红枣、桂圆等，还应该少吃一些寒凉的食物，如西瓜、荸荠等。
3、运动问题：适当的运动可以促进血液循环，缓解宫寒症状，但是要注意不要过度运动。
