初潮后还能长高多少，这个问题因个人差异而异，女性在初潮后的生长速度会明显减缓，但仍有可能在青春期内继续增高，通常情况下，女性在初潮后到18岁左右还有可能增长约5厘米左右，这个数据并不是绝对的，因为每个人的生长发育情况都受到遗传、饮食、运动等多种因素的影响。
要想在初潮后继续增高，建议保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，进行适量的运动，特别是拉伸运动和有氧运动，以促进骨骼和肌肉的发育，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，特别是钙、磷、锌等对骨骼生长有益的矿物质。
初潮后能否长高以及还能长多少，因个体差异而异，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯有助于最大限度地发挥个人的生长潜力。
