含有丰富维生素A的食物主要包括动物肝脏、鱼肝油、乳制品和蛋类等，以下是一些富含维生素A的水果：
杏：杏子是维生素A的重要来源，每100克杏子中含有约1300国际单位(IU)的维生素A。
樱桃：樱桃中的维生素A含量也非常高，每100克樱桃中含有约170 IU的维生素A。
芒果：每100克芒果含有约46 IU的维生素A。
猕猴桃：猕猴桃是天然的维生素A来源，每100克猕猴桃可以提供约92 IU的维生素A。
橙子：虽然橙子的维生素C含量较高，但是它也包含一定量的维生素A,每100克橙子中大约含有40 IU的维生素A。
西瓜：每100克西瓜含有约5 IU的维生素A。
食物和水果都是很好的获取维生素A的来源，可以帮助维持视力、免疫系统以及皮肤健康。
